#BG JOURNAL 002 – 06

#GENERAR MÚSCULO DESPUÉS DE LOS 40 SE PUEDE.

#Y quizás tu mejor versión física todavía no llegó.

Cumplir 40, 50 o 60 años no significa aceptar que cada año vamos a tener menos músculo, menos fuerza y menos capacidad.

Ese es un modelo viejo de envejecimiento.

Hoy podemos hacer algo muy diferente.

Podemos construir músculo, ganar fuerza, cambiar nuestra composición corporal, mejorar nuestra capacidad física y sentirnos más ágiles, más potentes y más seguros de nuestro cuerpo.

Y no hace falta vivir en un gimnasio.

Hace falta dejar de entrenar como hace 20 años.

Un buen coach puede enseñarte a entrenar fuerza de verdad, adaptar las cargas a tu punto de partida, corregir la técnica y hacer algo fundamental:

PROGRESAR.

A eso le sumamos una nutrición que acompañe el objetivo, suficiente proteína, recuperación y, cuando corresponde, una suplementación bien elegida. Siempre evaluar la alimentación KETO como opción.

#¿El resultado?

Tu cuerpo empieza a responder.

Y cuando empezás a comprobar de lo que todavía sos capaz, cambia mucho más que el músculo.

Cambia tu postura.
Tu fuerza.
Tu energía.
Tu seguridad.
Tu relación con tu edad.

No entrenes intentando recuperar el cuerpo de los 30.

Construí el cuerpo que querés tener a los 50, 60, 70 y 80.

Porque después de los 40 no se terminó el tiempo de mejorar.

Puede ser exactamente el momento en el que empieces a hacerlo mejor que nunca.

#TU EDAD NO DEFINE TU POTENCIAL.

Tu estrategia puede cambiarlo todo.

#🎥 VIDEO SOBRE EL TEMA

Aquí te dejo un video sobre el tema. Creo que te puede ayudar mucho.
https://youtu.be/uUQ-IJOt56E